Ongles et cheveux
Vitanutrition

Chaque changement de saison a une incidence sur votre corps y compris le cuir chevelu et les cheveux : fatigue, dessèchement, chute de cheveux…

Afin de permettre à votre corps de répondre à ces changements, VitaNutrition a créé Cheveux et Ongles assurant un apport en substances naturelles essentielles pour votre chevelure et vos ongles. Le résultat sera une stimulation de la pousse de ceux-ci, des cheveux et ongles plus forts, plus résistants et plus beaux.

Pourquoi Cheveux & Ongles est-il aussi efficace ?

Avoir de beaux cheveux et de beaux ongles dépend donc d’un apport en substances naturelles et nutritives telles que les vitamines, les minéraux, les acides aminés et les oligo-éléments.
Notre alimentation est sensée nous apporter tous ces éléments mais cela n’est pas toujours possible pour diverses raisons.
La formulation Cheveux et Ongles a été mise au point afin de pallier aux carences éventuelles de ces substances.

Quels sont les ingrédients de Cheveux & Ongles ?

Les ingrédients de Cheveux & Ongles sont totalement naturels.

Avec 4 gélules par jour, Cheveux et Ongles apporte à votre corps tous les éléments nécessaires à la bonne croissance ainsi qu’à la qualité de vos cheveux et ongles évitant ou réduisant notamment la chute de cheveux, la casse ou dédoublement des ongles.

• Spiruline biologique : est une algue d’eau douce incroyablement riche en minéraux, en oligo-éléments, en chlorophylle et en acides aminés.
• Extrait d’ortie : un extrait hautement concentré pour assurer un apport important en minéraux, oligo-éléments (dont silice, zinc, calcium, potassium, fer), vitamines (B, C, E et provitamine A) et assure également un apport en chlorophylle.
• L’algue lithothamne. Cette algue cristallisée est une source unique en minéraux et oligo-éléments dont calcium, magnésium, soufre, silice, manganèse…)
• Extrait de bambou. Le bambou peut plier…mais pas casser et cela grâce à sa richesse en minéraux dont la silice. (notre extrait contient 80% de ce minéral essentiel)
• Le MSM est une forme naturelle de souffre, un minéral indispensable pour les cheveux, ongles, peau ainsi que pour l’immunité et la santé globale.
• Acides aminés L-Méthionine et Cystéine : ces acides aminés sont essentiels à la pousse et la bonne santé de nos cheveux et ongles. Ce sont des acides aminés soufrés spécifiques qui vont soutenir la synthèse des protéines. La méthionine joue également un rôle antioxydant (protection des cellules) et est aussi bénéfique pour le foie.
• Zinc et Sélénium : ces deux minéraux, indispensables à la santé en générale, sont des antioxydants puissants (protection anti-âge) et essentiels pour nos cheveux et ongles.
• Les vitamines : nos cheveux, nos ongles et notre peau sont vivants et les vitamines soutiennent et permettent cette vie : notre peau se renouvelle sans cesse, nos cheveux et ongles poussent.
• La synergie : l’association de toutes ces substances naturelles et essentielles assure une action globale et puissante. Il vaut toujours mieux un large spectre de molécules actives plutôt qu’un méga dosage d’une seule molécule « magique ».

Quelques conseils complémentaires à associer à Cheveux et Ongles :

• Manger des fruits chaque jour
• Manger des légumes chaque jour
• Manger plus souvent des légumineuses (pois chiches, lentilles, haricots, petits pois…) afin de prendre soin de votre flore intestinale et améliorer l’assimilation des nutriments
• Manger plus souvent des graines (courges, sésames, tournesol, chia) et noix, amandes…
• Bien boire de l’eau dans la journée
• Bien mâcher à chaque repas pour mieux assimiler vos aliments
• Bien dormir car pendant la nuit le corps se régénère.
• Apprendre à se détendre avec la sophrologie, la respiration. Le stress consume des nutriments essentiels à la bonne santé et à la pousse des cheveux, ongles et peau.
• Favoriser les éliminations de déchets et de toxines.
• Eviter les excès d’alcool
• Eviter la cigarette qui accélère le vieillissement et consume nos précieux nutriments indispensables à de beaux cheveux et ongles

Le massage

Votre cuir chevelu, comme le reste de votre corps, a besoin d’être « chouchouté »

Très souvent ignoré, voir malmené par des produits agressifs, des coiffures trop serrées, le cuir chevelu nécessite une oxygénation régulière sinon il étouffe.
Le crâne devient alors sec, des démangeaisons se font sentir et la desquamation commence.

Pour éviter ces désagréments, il vous suffit de faire des automassages réguliers.

Les bienfaits :

• le massage permet d’activer la micro-circulation sanguine stimulant ainsi la pousse du cheveu mais tonifie et améliore également la fibre capillaire,
• le massage permet d’évacuer le stress et l’anxiété,
• le massage crânien procure un sentiment de bien-être et de détente puisqu’en oxygénant les vaisseaux sanguins le massage agit sur le système nerveux et permet, ainsi, d’évacuer le stress,
• le massage du sommet de tête procure alors relaxation alors que les zones frontale et  derrière les oreilles évacuent les tensions.

Le massage de tête doit être fait de manière régulière, avec « rigueur », mais tout en douceur pour être efficace.

Toutefois la fréquence sera définie en fonction de chaque type de cheveux :

• les cuirs chevelus secs demanderont une action quotidienne
• les cuirs chevelus à tendance grasse nécessiteront, quant à eux, un massage deux fois par semaine avant le shampooing
• les cuirs chevelus normaux en requerront plutôt trois fois par semaine

Le massage se pratique les coudes posés sur une table, la tête penchée en avant, les mains placées de chaque côté du crâne, doigts écartés.

Massez votre cuir chevelu dans le sens de la circulation sanguine en commençant de la nuque vers le sommet du crâne.

Posez la pulpe des doigts légèrement écartés sur le cuir chevelu au niveau de la nuque, pressez plus ou moins fortement et faites des mouvements en rotation ou en va et vient.

Vous devez ainsi faire bouger le cuir chevelu le long du crâne durant 5 à 10 secondes.

Déplacez ensuite les doigts en remontant et recommencez les mêmes mouvements.

Remontez ainsi jusqu’au front puis faites glisser vos doigts du front jusqu’aux côtés et remonter en insistant sur la région pariétale (zone au-dessus des tempes) pour terminer sur le dessus de la tête.

Le brossage des cheveux

Le brossage des cheveux secs :

Brossez l’ensemble de votre chevelure, tête en bas, avec une brosse en poils de sanglier* : commencez par la nuque vers le front puis continuer par les côtés.

Relevez votre tête et brossez de nouveau, cette fois-ci du front vers la nuque et du sommet de tête sur chaque côté.

Cette étape doit se faire avec douceur, au niveau des racines pour éviter de stimuler les glandes sébacées, et sur les longueurs pour éviter d’arracher ou de casser vos cheveux en cas de nœuds.

Pour les cheveux bouclés, éviter le brossage sur cheveux secs, vous risqueriez de casser vos boucles. Utiliser quelques gouttes de GELEE COIFFANTE ou d’huile L’UNIQUE au creux de vos mains et redonner une forme naturelle à vos boucles en les remontant à l’aide de vos mains.

Le brossage des cheveux mouillés :

Une fois votre shampooing réalisé (avec un shampooing adapté à la nature de votre chevelure), vos cheveux séchés en douceur avec une serviette, utilisez un peigne en bois à dents large** ou bien une brosse à picots en bois***.

Démêlez mèche par mèche, toujours en douceur, en démarrant par la pointe et en remontant progressivement, nœud après nœud en remontant vers la racine. Si des nœuds se présentent, tenez votre mèche au-dessus du nœud et démêler très doucement.

De cette manière vous évitez de casser les cheveux et d’abîmer la fibre capillaire.

* La brosse en poils de sanglier : débarrasse les cheveux des impuretés et stimule la circulation sanguine sans agresser la fibre capillaire ; rend le cheveu brillant.

** Peigne en bois à dents larges : pour le démêlage ; un espace important entre les dents permet un démêlage plus doux.

*** Brosse avec picots en bois : pour le démêlage aussi. A chaque passage de la brosse les picots en bois exercent une pression (légère) sur le cuir chevelu créant ainsi un massage toujours bon pour celui-ci.

N’oubliez pas de nettoyer à chaque utilisation vos peignes et brosses ! Pour ce faire, retirer les cheveux en utilisant un peigne.

Pour la brosse en poils de sanglier, une fois par mois lavez là avec un mélange eau tiède et savon naturel ; rincez et laissez sécher.

L’automne et la chute de cheveux

L’automne est arrivé, les arbres perdent leurs feuilles et vous, vous perdez vos cheveux.
Ne vous inquiétez pas, c’est tout à fait NORMAL.

Il s’agit, effectivement, d’un phénomène lié au changement de saison. L’automne et le printemps sont des saisons de transition, l’une vers l’hiver et l’autre vers l’été.

Ces deux périodes entraînent des variations plus ou moins importantes de notre environnement auxquelles la nature doit s’adapter, tout comme l’homme ainsi que beaucoup d’autres animaux qui changent de pelage.

L’automne est pour beaucoup d’entre nous une période d’intense fatigue en raison :

• de la reprise d’un rythme soutenu après un été ou l’on prend « enfin » le temps de vivre,
• de la diminution de la luminosité (perte de vitamine D essentielle pour l’organisme),
• de la baisse des températures.

Tous ces changements ne sont pas anodins pour notre métabolisme puisqu’ils peuvent se traduire par du stress, de l’anxiété, des dérèglements hormonaux plus ou moins importants et, notamment, sur la croissance et la chute des cheveux.

Cette chute de cheveux, constatée à chaque changement de saison, est souvent passagère et sans gravité.

Mais nous pouvons aussi constater que cette perte de cheveux se prolonge ou augmente durant l’hiver.

Vos cheveux sont le reflet de votre état de santé physique et psychique, un coup de fatigue, une maladie (même bénigne) peut donc induire une chute plus ou moins importante mais également des cheveux cassants, ternes, mous, causée par un assèchement de la fibre capillaire.

Pour limiter et enrayer ces processus, je vous propose quelques gestes et remèdes simples et naturels (bien sûr) :

Vous allez commencer par mettre de la douceur dans vos gestes que ce soit dans les coups de brosse pour démêler vos cheveux comme dans la manière de faire vos shampooings et soins.

Une fois par semaine, le soir, appliquez sur le cuir chevelu sec et raie par raie, 2 à 3 gouttes du complexe aromatique C (comme chute de cheveux) de Marcapar afin de stimuler la pousse du cheveu en activant la microcirculation du sang au niveau du bulbe. Massez le cuir chevelu et laissez poser toute la nuit.

Le lendemain matin, effectuez un shampooing aux algues Marcapar (reminéralisant et hydratant) ou à l’argile Marcapar (pour les cuirs chevelus normaux à gras), puis appliquez un masque choisi en fonction de la nature de vos cheveux (secs : masque au algues ou Remarkable Marcapar ; en bonne santé masque tinctorial Marcapar correspondant à votre couleur).

Prenez l’habitude de faire un massage de quelques minutes (2 à 3 mn) de votre cuir chevelu lorsque vous faites votre shampooing afin de stimuler la microcirculation de celui-ci.

Et enfin, aidez votre corps de l’intérieur par l’apport de compléments alimentaires complétera les soins extérieurs précédents.

En effet à l’automne comme au printemps les besoins en vitamines, oligo-éléments et acides aminés peuvent augmenter et votre alimentation n’est pas toujours apte à vous procurer les quantités nécessaires.

Avec Ongles et Cheveux de Vitanutrition vous assurez un apport adéquat de ces substances naturelles essentielles autant pour vos cheveux que pour vos ongles.
Si bien que ceux-ci poussent plus rapidement et sont plus forts donc plus résistants, plus beaux.

Vous voilà maintenant prête à préparer votre corps pour aider et conserver votre magnifique chevelure et affronter l’hiver qui arrive.

Dans un prochain article, vous découvrirez comment entretenir vos cheveux durant la période froide de l’hiver !